Ernährung und Gesundheit

Was verdaut mein Magen leicht? Was gebe ich meinem Köper als Nährung; Nahrungsmittel oder Lebensmittel?

Was kann, möchte ich verändern?
Was fällt mir dabei leicht?

Ausgewogene Ernährung, ist einfach gesagt, Ansichten dazu gibt es viele. So wie erzählt, braucht es dazu von allem ein wenig, von nichts zu übermässig und dies mehrmals im Tag... Ob Allesesser, Vegan, Vegatarier, Rohkost usw...., vieles ist Gewohnheit und wurde uns seit der Kindheit mit vielen Emotionen mitgegeben...

WICHTIG: Finde heraus, was zu dir und deinem Körper passt!

Was verwertet unser Körper denn wirklich am Besten?

Was bedeutet denn wirklich ausgewogene Ernärhung?

Was verwertet unser Körper an Nahrung, das uns eben auch nährt?

Wie funktioniert denn wirklich unsere Verdauung?

Diese Fragen und weitere behandeln die Bücher von Anthony William und Dr. Norman W. Walker aus einer anderen Seite, als die Wissenschaft bereits schon oft erklärt hat. Du findest die Links zu den Büchern unten angehängt.

Bereits mit 20 Jahren räumte ich alle tierischen Lebensmittel, die ich noch im Gebrauch hatte, aus meinem Kühlschrank, begann mich vegan zu ernähren. Einige Zeit probierte ich Rohkostnahrung aus.

Kürzlich entdeckte ich das Buch von Anthony William..

Ich begann zu lesen und wollte es einfach mal ausprobieren. Nachdem ich eine Saftmaschine erhielt, stand mir für die "ursprüngliche Reinigung" von 9 Tagen nichts mehr im Wege.

Was sich durch die Reinigung bei mir veränderte?

- Mein Körper fühlt sich leicht und doch sehr kraftvoll an.

- Meine Neurodermitis ist zu 99% weg.

- Chronische Sinusitis seit der ersten Reinigung vor einem Jahr nicht mehr aufgereten.

- Ich fühle mich Morgens wacher und motivierter.

- Mein Körper verlohr an Wasser und Fett, so dass ich mich elastischer und fitter fühle.

- Mein Geist ist frischer und kreativer.

Vielleicht möchtest du einfacher beinngen:

Weniger Kaffee oder Zucker zu dir nehmen?. Vielleicht startest du auf nüchternen Magen mit einer halben Zitrone auf einen halben Liter Wasser? Evtl. sagen dir Früchte am Morgen zu, so dass du Fette und kohlenhydratige Getreide bis zum Mittag weglassen kannst? Dadurch gönnst du deinem Körper ein Morgenfasten und hilfst ihm sich zu reinigen. Die Leber wird entlastet und dein Stoffwechsel angeregt.

Intersseriert es dich? Nachfolgend findest Buchtips mit neuen Antworten und Möglichkeiten.....

Möchtest du dich weiter optimal versogen? Deinem Körper alle Spurenenlemte, die er täglich benötigt mitgeben?

Wir müssten 5 mal täglich alle Gemüse und Früchte an100g essen, damit wir mit unserern Nahrungsmitteln das Nötigste für den Tagesbedarf bekämen. Nährwärte reduzierten sich durch die veränderten Böden, Lagerungen und Transportweg usw. in den letzten Jahrzehnten massiv, dass eine "normale" Ernährung leider heute nicht mehr ausreicht, um den Körper mit dem Nötigen abzudecken.. Egal, wie gesund und vielseitig ich mich ernähre...

Was sich bei mir durch optimale Versorgung aller Spurenelemente und Vitamine veränderte?

- Stärke gesunde Nägel und Haare

- Starkes Immunsystem (keine Erkältungen,Grippe, Blutbild sehr pos., Knieknirschen deutlich verbessert, pos. Hautbild usw.)

Möchtest du deinen Körper dabei unterstützen? Dann frage mich gerne dirket an: elvira@enerigen-massagen.ch

Rezept für einen nährhaften Morgen - oder Nachmittagssnack:

Glutenfreie Frühstücks-Nachmittags -Cookies

- 1 gross reife Banane (ergibt zerdürckt ungefähr 1/2 Tasse)

- 1 Tasse glutenfreie Haferflocken

- 1 TL Zimt

- 1/4 Tasse Cranberry oder Rosinen, wenn gewnünscht

Backofen auf 180 C vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen.

Banane in einer Schüssel mit einer Gabel zerdrücken. Haferflocken, Zimt, und falls gewünscht Rosinen oder Cranberrys hinzufügen und alles gut vermengen. Mit zwei Teelöffeln Portionen auf dem Blech verteilen. Etwas andrücken, damit runde Plätzchen entstehen.

Im Backofen 15 bis 20 Minuten backen, bis sich eine leichte Bräunung zeigt. Vor dem Verzehr gut auskühlen lassen.

Buchtips:

- Heile dich selbst - Anthony William https://www.orellfuessli.ch/shop/home/artikeldetails/ID147893123.html

Anthony William - viele Bücher Auswahl

https://www.orellfuessli.ch/autor/anthony+william-11923877/?ProvID=10917735&gclid=EAIaIQobChMIiPW04YuG8wIVYEaRBR2WiwJdEAAYBCAAEgL6ovD_BwE&gclsrc=aw.ds&nclid=E3YSurTjLtew7y-XlZfh8auq77zhRLcbiSpKJT9yIqTq_7jPeum-l-9oz2yUviCg

- Rezepte nach Anthony Williams - Maria Eliabeth Zeller

https://www.selleriesaft.com/kategorie/rezepte/

https://my-body-and-me.de/shop-2/

- Diverse Pulver, Tees, Spurenelemente usw. zur Ernährung von Anthony William findest du hier:

https://samaranatura.ch/drachenfruchtpulver-rot-gefriergetrocknet

https://ringnaturshop.com/produkt/vimergyzink-fluessig-zinc/

https://www.alohasana.de/